Yoga Workshops
Vertiefe deine Yoga Praxis und erweitere dein yoga basiswissen
YoGA Basics
Dieser Workshop richtet sich an Menschen die ihre Erfahrung in der Asana Praxis vertiefen möchten. Ausgewählte Asanas werden im Detail angeleitet und individuell für die Teilnehmer angepasst.
ENTSpannter Rücken
Ein Workshops für den gestressten und müden Rücken. Im Vordergrund steht die Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung sowie die Entspannung der betroffenen Körperregionen.
Nacken & Schultern
Du bist verspannt und unausgeglichen im Schulter-/Nackenbereich, Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Es wird gezielt der Schulter-/Nackenbereich gekräftigt, gedehnt und entspannt.
Füße & Knie
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Fuß- oder Knieproblemen – es wird die Fuß- und Kniemuskulatur gestärkt, gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Kraft der Atmung
In diesem Workshop werden Körper und Geist durch eine Auswahl an Asanas auf den Atem vorbereitet. Verschiedene Atemtechniken werden eingeführt und geübt, gefolgt von der Stille in Shavasana.
