Yoga Workshops

Vertiefe deine Yoga Praxis und erweitere dein yoga basiswissen

Yoga Basics

Dieser Workshop richtet sich an Menschen die ihre Erfahrung in der Asana Praxis vertiefen möchten. Ausgewählte Asanas werden im Detail angeleitet und individuell für die Teilnehmer angepasst. 

Rücken & Hüfte

Ein Workshops für den Rücken und die Hüfte. Im Vordergrund  steht die Mobilisierung, Stabilisierung und Kräftigung sowie die Entspannung der betroffenen Körperregionen.

Nacken & Schultern

Du bist verspannt und unausgeglichen im Schulter-/Nackenbereich, Dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Es wird gezielt der Schulter-/Nackenbereich gekräftigt, gedehnt und entspannt.


Füsse & Knie

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Fuß- oder Knieproblemen – es wird die Fuß- und Kniemuskulatur gestärkt, gekräftigt und  muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.

Kraft der Atmung

In diesem Workshop erden Körper und Geist durch eine Auswahl an Asanas auf den Atem vorbereitet. Verschiedene Atemtechniken werden eingeführt und geübt, gefolgt von der Stille in Shavasana.



Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit – all das umfasst Yoga